Som hvert år kan hoste, løbende næse og nysen være hårdt for os. Næsen drypper stadig vedvarende, hovedet smerter konstant, så det er ikke så mærkeligt, at vi leder efter ly og salig stilhed under et varmt tæppe.Det er umuligt at flygte fra forkølelse, men du kan bekæmpe dem effektivt.Og hjemmemedicin!
Hvornår skal man se en læge?
Helt sikkert når vi har feber i lang tid, og vi er svage. Lad os ikke undervurdere en sådan tilstand, vores sundhed er det vigtigste. På den anden side er vi i stand til at håndtere den ordsprogede krads i halsen eller tilstoppet næse uden at tage skadelige piller.
I Moder Naturs førstehjælpskasse kan vi finde mange præparater, som hurtigt vil hjælpe os med at håndtere en forkølelse.De mest populære er hjemmelavet kyllingebouillon, hindbær-, birk- eller løgjuice, lindte eller mælk med honning og hvidløg, tilberedt af vores bedstemødre og oldemødre.De indeholder ikke kun konserveringsmidler, men de varmer også hurtigt op, har anti-inflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber og hjælper også med at rense luftvejene.
Hvis vi ønsker at være i god form om efteråret og vinteren, så glem ikke en korrekt afbalanceret kost. Vores menu skal indeholde frugt og grøntsager, og som en sund snack skal nødder med.
Lad os også huske på bevægelsen. Lad ikke kulden og regnen forhindre os i at gå eller jogge hver dag.Outfittet er lige så vigtigt - det er bedst at bære det såkaldte løg for at undgå overophedning.Så forberedt, vi vil ikke lade frosten gå.
Førstehjælp ved forkølelse
Hvis du spurgte vores mødre eller bedstemødre om en dokumenteret specifik for forkølelse, ville de uden tøven svare, at det er hønsebouillon.Denne nærende suppe varmer dig ikke kun hurtigt op, men accelererer også ekspektoreringen af sekret i bronkierne og lungerne
Her er den enkleste opskrift på kyllingesuppe
Ingredienser
mellemstor kylling, 3 gulerødder, persille, løg, 2 spiseskefulde hakket dild, et par korn sort og rød peber, s alt, kværnet peber.
Tilberedningsmetode
Vask kyllingen og steg den ved lav varme. Pil løget, hak det og steg det i olie.Skræl gulerødder og persille, vask dem og skær dem i stave, og kom dem derefter i fonden.Vi tilføjer pebernødder. Smag til med kværnet peber og s alt.Kog indtil grøntsager og kød er blødt. Drys med dild.
Vi anbefaler især
1. Medicinsk salvie er et uerstatteligt astringerende og anti-inflammatorisk middel til skylning af mund, svælg og strubehoved.Den æteriske olie fra bladene bruges også i medicin.
2. Timian har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Det sænker blodtrykket og bekæmper acne.
3. Løg hæmmer væksten af patogene mikroorganismer, hjælper i kampen mod frie radikaler og sænker niveauet af dårligt kolesterol
