Jeg er interesseret i naturmedicin. Det viser sig, at nogle lidelser med succes kan bekæmpes med hjemmelavede naturlægemidler. Jeg vil gerne dele nogle gennemprøvede opskrifter med læserne af "Opskrift til haven".
Tænk på efterårets forkølelse om sommeren
Selvom ferien er i fuld gang, og ingen tænker på vinteren endnu, er det værd at gøre sig klar til den. I løbet af denne tid er vores krop særligt modtagelig for infektioner og forkølelse. Jeg råder dig til at introducere en masse frugt og grøntsager i din kost nu for at styrke kroppen. Først og fremmest bør vi dog begynde at tørre urterne, hvorfra vi vil være i stand til at tilberede - om nødvendigt - te, drinks, sirupper, tinkturer eller inhalationer.
Urtete
Jeg drikker norm alt te selv. At brygge dem tager et øjeblik, og det er svært at overdosere dem. Ved forkølelse og influenza anbefaler jeg en urteblanding af tørret timian, lind, kamille og pilebarkTimian har antiseptiske egenskaber, kamille lindrer betændelsessymptomer, pilebark sænker temperaturen, og lind virker svedende. 2 spsk af blandingen hæld kogende vand på, dæk i 10 minutter og si før servering
Naturlige sirupper
Om nødvendigt tilbereder jeg også sirupper, oftest af peberrod og rødbeder. De er slimløsende og indeholder en masse C-vitamin.Hæshed dulmes af selleriekstrakt. Vi koger en halv liter vand og 30 g blade. Vi tilføjer en halv liter mælk. Vi drikker et glas på tom mave.
Urteinhalationer
Urteinhalationer og lavendeltinktur vil hjælpe med rhinitis og syge bihuler. Jeg putter 10 spiseskefulde blomster i en krukke og hælder en halv liter vodka. Jeg satte til side i 10 dage.Jeg lægger drinken på en vatpind og inhalerer. Når den hældes i en sprinkler, fungerer denne tinktur også som en luftfrisker.
Katarzyna Kosmala
Hjemmebehandlinger ifølge Katarzyna Kosmala
Te- er nemme at tilberede. Hvis vi tilføjer en knivspids ingefær til dem, øger vi effekten
- lind- har antipyretiske egenskaber. Hæld et glas kogende vand over en spiseskefuld tørret lindeblomst. Lad være tildækket i 10 minutter. Si, tilsæt en teskefuld honning og drik
- hyldebær- bekæmper forkølelse. Hæld 2 spiseskefulde tørret i et glas kogende vand. Dæk, sæt til side i 10 minutter. Smag til med hindbærsaft. Skål!
Sirupper- takket være deres tykke konsistens er de meget mere effektive end te og infusioner.
- peberrod- tilsæt en halv kop kogt, afkølet vand til ca. 150 g friskrevet rod, og lad det stå tildækket i ca. en time.Efter denne tid, hæld gennem gaze i en krukke. Tilsæt 150 g honning og saften af en halv citron. Voksne bør drikke en skefuld hoste 3 gange om dagen, mens børn bør drikke den samme hyppighed, men en skefuld.
Inhalationer- fugter slimhinden og hjælper med at rense luftvejene.
- merian- tilsæt 3 spiseskefulde merian i en gryde med varmt vand. Læn dig over karret og inhaler dampene i et par minutter.
- salvie- tilbered det som merian. En sådan procedure vil hjælpe med at bekæmpe en løbende næse og hoste.
- rosmarin- både den tørrede og den friske urt åbner bihulerne og forbedrer koncentrationen
