Aromaterapi virker virkelig. Dette bekræftes ikke kun af talrige hjemmeeksperimenter, men frem for alt af mange års videnskabelig forskning.Når vi inhalerer en lugt, opfanges information om den af næsens nerveceller og sendes derefter direkte til hjernenDet sker på brøkdele af et sekund og helt uden for vores bevidsthed.
Dufte udløser en række neurokemiske processer, der frigiver det beroligende middel serotonin, det smertestillende encephalin og det stimulerende noradrenalin. Frivillige eksperimenter viser, at æteriske citrusolier forbedrer koncentrationen og opfattelsesevnen.Til gengæld har kamille og lavendel en beroligende effekt.
På Charité-klinikken i Berlin forskes der i øjeblikket i virkningerne af pebermynteolie i behandlingen af spændingshovedpine hos skolebørnEffekten af mynteopløsningen anvendt til tindingerne og øjenlågene blev sammenlignet med virkningen af et traditionelt smertestillende middel, men det forårsagede ingen uønskede bivirkninger, der belastede lever og nyrer.
Vores sanser bliver ikke narret, når det kommer til lugte. Det er blevet bemærket, at pebermynteolie (og andre syntetiske smagsstoffer) opnået under laboratorieforhold ikke har nogen helbredende kraft, og hvad værre er, kan være sundhedsskadeligt. Hvis de originale æteriske olier blandes med kunstige olier for at spare penge, er effekten af olien svagere og nogle gange også ændret.
Lugte, der generelt betragtes som ubehagelige, har ingen chance for en gavnlig effekt. Interessant nok har kvinder en mere følsom lugtesans end mænd i denne henseende. selv insisterende.
Hvis nogen ikke kan lide det, vil det ikke virke som et kreativitetsstimulerende middel og holde dine nerver i skak. Modtagelsen af dufte afhænger også af personlige oplevelser og minder relateret til specifikke situationer fra fortiden, så før vi køber planter (til havedyrkning eller til buketter), er det værd at kende deres lugt.
Duftkendere råder dig til at starte med enkelte noterI begyndelsen bør dufte bruges med måde og fortyndes - f.eks. et par dråber rosenolie eller lavendel essens, som virker beroligende, tilsæt til en skål med vand opvarmet i en duftlampe.
Traditionelle inhalationer af timian eller myrteolie anbefales til katar i de øvre luftveje og hoste. Til dette formål puttes 3-5 dråber aroma i en skål med varmt vand og inhalerer det fordampende vand. Til gengæld renser en pølse med tilsætning af kamilleolie huden, fugter den og udglatter fine rynker.
Kompresser vædet i varm basilikumolie hjælper med at lindre kramper i maven. Jasminolie i mængden af 10-15 dråber blandet med lidt creme og tilsat badet giver huden en unik glathedMandelolie blandet med bivoks og et par dråber citronmelisseolie er velegnet til en salve der afslapper musklerneEssenser mynte og rosmarin hjælper med at holde dit sind skarpt. Olien og appelsinvandet opfrisker og mindsker træthedsfølelsen, hvorfor de anbefales til rejser. Brugen af lavendelvand har en lignende effekt.
